左手大拇指腱鞘炎如何自愈

主要是由于手指劳累、屈伸活动过多或者是手握重物挤压，造成的局部炎症。要想自愈首先要保持手指的休息，避免过劳或者是手指屈伸活动过多。

可以每天在局部用手指轻轻做按摩治疗，按摩力量不宜过大，时间不宜过长，一般按摩3分钟左右即可。还可以用热水泡手，增加局部的血液循环，起到消炎止痛的作用。