我高血压109低血压62男

正常血压是不超过140:90，不低于90:60，因此你这个血压是比较理想的血压数值。一般如果没有器质性疾病，比如心脏病或者是其他病变，低血压的可能性比较少，但是老年人容易出现高血压，如果要防止高血压，首先要控制饮食，原则是低盐低脂多吃新鲜蔬菜水果多运动，减轻体重。