每天自己都会自言自语，还有恐惧感

问题分析：您好，根据病情，我考虑，根据你的症状，考虑你是不是患有抑郁症？意见建议：建议改变自己的习惯的行为模式，不要动不动就发脾气。

你知道自己的不足，改变就好。其实谁都会生病，要正视它，不要成为思想压力。控制一下自己的心情，让自己每天高兴一点。

适量运动能改善心情,,