怎么样知道自己磨牙啊

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。检查诊断方法有睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。

顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损；有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变；嚼肌疲劳、咬合无力；伴有颞颌关节功能紊乱症状；

患者起床后，有头颈部疼痛症状；在吃早饭时会感觉到腮部明显酸痛。