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患者提问

如何减肥快而且不受罪呢

我这段时间长胖的很厉害,已经比一个月之前胖了十斤。如何减肥快而且不受罪呢?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥是一个长期的过程,如果想要自己有好的身材,就要坚持进行体育锻炼,而且在饮食方面也是要做到少吃多餐,不要暴饮暴食。

    首先三餐定时定量,晚饭六点后绝对禁食,多喝水。

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