怀孕期自慰引发的性兴奋，对宝宝是有一定的伤害的。建议你在怀孕期不要在手淫了。在海运的前3个月后最后的3个月是要禁止性生活的。
平时的生活上一定要保持良好的习惯，保持睡眠的质量和充足的睡眠时间。饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。
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