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患者提问

后脑勺疼痛

前两天,后脑勺有疼痛,今天又出现了这种情况
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    调理办法

    1、双手掌心搓热,轻拍太阳穴100下,对称拍打,力量不要过大即可,每天1次。指导意见

    2、采取婴儿抱的姿势下蹲,双臂抱小腿,双手扣在一起,深深吸气,把背部吸满,然后缓缓将气从鼻子呼出,这个动作510分钟,每天两次。你的后脑勺疼的毛病,710天就可以痊愈了。如果2天就好了,也请你坚持7天以上,彻底去根。祝你健康!

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