产后便秘吃什么水果好？

您好，产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，是常见的产后病。引起产后便秘的原因主要有：胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被吸收；

怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足；分娩晚期会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作；产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

患者平时需注意饮食结构，要多吃含纤维的食物如蔬菜水果；加强产后锻炼，加速新陈代谢，防治便秘；要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。

同时配合温和通便的中成药四磨汤口服液进行治疗。由木香、枳壳、乌药、槟榔四味中药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。

综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。