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问患者提问

晚上太饿吃红薯会胖吗

我一到晚上就特别的饿，想吃红薯，想问一下晚上吃红薯会不会比吃其他食物胖？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃红薯会长胖。红薯如果是在晚上作为正餐来吃的话，由于其含有的植物纤维比较高，所以可以产生饱腹感，这样就不会吃太多，如此达成了减肥。
作为宵夜来吃的话，因为红薯含有较多的淀粉所以当宵夜吃会发胖。

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