岔气了在右肋下，弯腰也疼喘气也疼

你好，是岔气了，岔气是其局部有明显痛感，说话、呼吸及咳嗽时疼痛加剧；有时有压痛，但多无肿胀等。及时做深吸气，然后将气憋住不放，自己操作时，可握拳由上到下用力捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气。

这样重复做几次，可使呼吸肌放松，疼痛就会缓解。冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激