问患者提问

失眠病吃什么好？

我最近这几天，我晚上总是睡不着，导致我白班上班都没有精神，我现在很多烦恼，请问我这样的情况，我应该吃什么食物好呢？想得到怎样的帮助：失眠病吃什么好？

提问时间：2021-01-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠患者要多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。龙眼百合汤：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

相关问题