问患者提问

凌晨两点就醒是怎么回事

近段时间我总是凌晨两点就醒，请问凌晨两点就醒是怎么回事？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

凌晨两点就醒可能是因为过于紧张引起的。每天出去走走，保持一个良好的心态就可以了。还可能是因为典型的睡眠障碍的问题，建议睡觉之前用艾叶草泡泡脚，然后再喝一杯纯牛奶就可以了。

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