手脚冰凉是什么原因呢？

全身发冷手脚冰凉，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底：

一、饮食，多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环；

二、保暖，美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。