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问患者提问

吃完饭后多久才能睡觉

我最近特别爱睡觉，一天睡10多个小时还是困，尤其是吃完饭就想睡，但是每次睡醒肚子都特别胀，我想知道吃完饭后多久才能睡觉，不会产生消化不良的症状？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

超过半小时才可以，因为吃完饭，胃会对食物进行一定的分解消化，这样才可以有好的吸收。但是在处于睡觉的状态下，胃的运动量就会降低很多，吃完就睡会导致胃里的食物没有及时的消化吸收，
1、容易胖，
2、容易胃胀，长此这样下去，胃就毁了

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