问患者提问

高血压应该怎样注意饮食

本人，性别男，今年68岁了。我最近这一段时间内身体感到很不舒服，很难受，觉得身体很虚弱，因此前段时间我去医院检查，被检查出来我患有高血压，那么我想要问一下高血压应该怎样注意饮食？老年人高血压要多注意什么？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物的摄入应该均衡，对营养的需求应该贯穿在饮食的始终，一日三餐要搭配合理，要吃粗粮，吃一些容易消化的食物，吃纤维素样的食物不要忘了营养的均衡，可以适量的吃瘦肉、鱼，但是饮食要注意清淡不要吃腌鱼、腌肉。

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