病情分析:您所述的手脚冰凉,多是由于肾阳虚所致的局部筋脉失养引起,而头晕、皮肤黄及手没劲,多是由于脾虚气血不足所致的。
指导意见:所以,您的情况,是属于中医的功能性的问题,是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辩证论治的调理下,平时要多注意休息,清淡饮食是,少吃辛辣刺激食物。
不要熬夜。祝你早日康复。
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