问题分析：你好，你描述的这种情况来看你身体关节受到了损伤，并且有一些关节的游离体病变这种情况必须及时的调整和治疗防治情况加重。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的及时的进行手术修复治疗的同时又可以注意好休息，避免劳累过度通过一些理疗等方法调理都有一定的作用。
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