35岁到更年期了吗头晕脾气不好易怒

女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期包括绝经和绝经前后的一段时间表现为失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松皮肤暗淡无光等每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝可以缓解更年期症状可以用镇静剂如利眠宁舒乐安定等可以多吃黄豆黑豆红枣等食物