牛奶，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。各类水果：西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。
但是要注意吃任何水果要适量。
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