您好，这主要是肾虚腰疼，背部紧束感遇肾虚受凉有关。刺痛是血流不畅造成的。指导意见您可以适当吃点补肾的中药，金匮肾气丸与右归丸合用，补肾壮阳。
另外三七土元等量打粉，每次半勺，一日两次，用来活血通络。平时不要劳累，可以适当喝点酒。
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