你好，你的情况是由于视疲劳，屈光不正，结膜炎等因素引起的。首先注意用眼卫生，避免长时间看电脑，手机，近距离用眼40分钟，休息10分钟，进行远眺。
如果是屈光不正，表现散瞳验光，佩戴合适的眼镜，矫正视力。结膜炎，滴用抗生素眼药水。
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