本人17岁身高175体重96斤上身短下身长肩宽窄碰

病情分析：你这种饮食睡眠习惯是不健康的，应该尽快纠正，不然会影响身体健康的。指导意见：你必须要按照正常的规律饮食，一日三餐定时吃饭，牛奶，鸡蛋，各种肉类，蔬菜和水果都要吃，营养全面，不要总是叫外卖这样对身体营养不良，也会引起营养不良的。

戒掉手淫，长期这样会对肾脏有损害的这都是不良习惯。要按时吃饭，定时休息，多到户外活动，加强体育锻炼，增强体体质有利于身体恢复的。