少精弱精吃什么好？

你好　

1、含锌元素的食物　锌元素对于男性精子数目和成活率都是有影响的，缺少锌元素，可能引起输精管的萎缩。牡蛎中含有丰富的锌元素，可以多吃一些。聪明的妻子可以多做一些牡蛎等含锌高的食物，也可以给丈夫吃硫酸锌片，但不能补太多，多了也会有伤害的　

2、含性激素的食物　人们都知道缺啥补啥，一般少精症弱精症患者都缺少性激素，妻子可以多让丈夫吃一些性激素含量多的食物，像羊肾、狗睾丸、猪肾、牛鞭、鸡肝等，这些东西都有助于提高男性体内的性激素含量　

3、含有维生素E的食物　一般少精症弱精症患者也缺少维生素E，能够补充维生素E的食物像珍珠粉，我们都知道珍珠粉中不仅含有大量的维生素E，它还含有各种微量元素、氨基酸，这些元素对患者都是有好处的　

4、含精氨酸的食物　精氨酸能够促进精子的生成，像山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、南瓜等食物中含有丰富的精氨酸，妻子可以在饮食方面变换着做个丈夫吃。