随便动一下就满头大汗

这情况有可能是体质下降，或者是男性更年期的情况，您可以服用谷维素，尽量注意生活规律，保持良好情绪，不要剧烈运动，多注意休息，平时注意保持充足睡眠各种营养，来改善一下体质情况。

根据你的描述考虑，你的情况可能是由于身体虚弱或者肾虚等原因引起的，建议日常生活中注意休息，饮食保持丰富营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃山药，羊肉，板栗，核桃等食物。