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产后如何瘦身最快

生完小孩后就胖了快40斤，人变得特别的臃肿，实在是太丑了，有什么办法可以快速的减肥吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后出现肥胖，平时饮食要注意控制住热量和脂肪，尽量清淡一点，少吃盐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进肠胃的蠕动，要有适当的运动，也可以通过按摩减肥法，通过刺激穴位促进血液和淋巴的循环，排出毒素，多跳舞和游泳可以让人迅速的消瘦跳舞，不仅可以减肥还可以提高形象气质。

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