受凉引发的腰疼怎么治疗？

以前赤脚在卫生间洗了一天衣服，然后当月月经推迟腰腿疼痛，再加上一直上班现在疼得更厉害了，刚才还好好的一碰水或吹风接着就疼得厉害 曾经的治疗情况和效果：拔罐，贴着起凤膏药，吃着药。这几天不见好转然后又拿了几幅中药想得到怎样的帮助：到底应该怎样治疗，为什么不见好转，我该怎么办》谢谢了