手脚冰凉是肾阳虚的表现,是血液循环不好引起的,可以多搓手,可以促进血液循环。月经不规律常见于月经不调所致,牙龈出血常见于牙周炎。
建议多吃一些辛辣食物,和生姜红糖汤,枸杞等,药物吃维生素E,维生素C,金贵肾气丸,妇科调经片。必要时到医院就诊治疗。
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