我最近时而小肚子难受带腰底疼痛该怎么办

小腹难受带腰底疼痛可能是附件炎或者是盆腔炎等原因引起的不适，建议禁止性生活24小时以后去医院的妇科做个阴超或者是妇科彩超检查，然后针对性治疗。

同时对于妇科炎症应该进行输液消炎治疗，可以注意局部热敷，可以起到活血通络的效果。而且也可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的不适，去医院做个腰部ct检查，可以局部热敷按摩。