我好着急，高三压力大，月经还不正常。

病情分析：我觉得长期过度用脑而不注意劳逸结合，会影响到大脑的功能活动，使学习的效率下降。因此在科学用脑的同时，也需要加强营养的补充，适当地通过运动和锻炼来提高身体素质，来增强体质。

意见建议：建议在平时的饮食当中，主食、水果、蔬菜和肉类都要做到全面的摄入了，不能有偏食，挑食和节食的情况存在。同时也需要注意食物花样品种的丰富。

尤其是像核桃、大枣、花生、枸杞和各种豆类，是需要在平时作为家常便饭补充的。