问患者提问

一天游泳半个小时，一个月能减多少斤？

能减多少斤？我13岁100斤了。曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：身体长胖和减肥都是需要一个过程，想在短时间内进行减肥，这个也不是很现实的，需要长期坚持进行。意见建议：平时体育锻炼加饮食控制，这个是减肥的最好方法，不要使用什么减肥药物，很容易反弹，不要急于求成，慢慢进行减肥，这样才会有效。

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