吃什么食物可以达到祛痘的效果？

痘痘俗称痤疮，一般是因为雌激素分泌太过旺盛，或者是肝脏的正常功能失调，导致体内的内分泌七天，皮脂腺无法正常排出来，就会造成堵塞，引起脸部周围的毛囊发炎，最终形成痘痘的发生，脸上长痘痘一般不能用手去挤掉，最好的方法是通过饮食调理，多吃一些清淡的水果，蔬菜，有助于消化，能够把体内多余的垃圾排干净，这样皮肤就会变好，如果是痘痘比较严重的话，可以用一些祛痘的药膏进行调理治疗，要做好脸部的清洁工作最重要。