病情分析： 睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，意见建议：胶原蛋白粉每天标准用量一般是5g-10g。
前1-2月效果会比较明显的，慢慢就可以减量了，为了达到最好的效果，胶原蛋白的服用时间一般是早上空腹一袋
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