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侧睡后，受压一侧手会出现手麻木发胀现象，手指如反复

侧睡后，受压一侧手会出现手麻木发胀现象，手指如反复抓某物也会出现此类现象

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：平时，可常做一些缓慢的活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7～10厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

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