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13岁小孩练腹肌

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年13岁，想老师要求每个学生练腹肌，但是担心会不会影响身高，另外怎么练呢

提问时间：2020-04-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，进行腹肌锻炼一般是不会影响到身高的增加的，不必担心。一般可以通过仰卧起坐进行锻炼，平时注意适当多吃富含蛋白质以及钙的食物，适当进行长跑、跳绳等运动，可以促进身高增加。

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