东西吃多肚子就开始涨，肚挤上下涨的肚皮硬

问题分析：你好，你的情况应该是随着年龄的增长，脾胃功能出现了衰退，蠕动减缓，食物在胃肠道内运动减慢，产生气体，就出现腹胀，肚子鼓鼓的，摁上去很硬。

适当的少吃一点，并促进胃肠道的蠕动，胃胀的症状就会改善。指导建议：建议:适当的进食，不要一次进食的过饱，同时促进胃肠道的蠕动，胃胀的症状会改善和好转的。

但要注意平衡饮食，避免营养不良的情况发生。