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月经推迟十天，还吃点什么补补，平时不吃肉吃菜也很少，一天一两顿饭老吃零食，是不是营养不足，补不起来血

月经推迟十天，还吃点什么补补，平时不吃肉吃菜也很少，一天一两顿饭老吃零食，是不是营养不足，补不起来血呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

导致月经推迟的常见病因，首先有身体虚弱，营养不良，感冒，工作压力大，熬夜，休息欠佳等。你长期不吃肉吃菜也少，进食量也少，从而导致你营养不良，营养不良会导致内分泌紊乱，从而导致月经，延期甚至闭经的可能。
建议每天要营养均衡膳食，尤其不要减肥不要熬夜，保证体重。

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