几年前一直右手僵，现在左手也有点僵

您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、筋脉失养的表现。发病可能与饮食、疲劳、熬夜、情绪等的因素有关系。,可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如黄芪桂枝五物汤、归脾汤、六味地黄汤、补肝汤等药物加减来调整治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。增强体质，注意饮食营养。