反正一干活就出冷汗睡觉也是不好全身冰凉凉

全身冰凉可能跟你的营养不良性贫血有关你好、贫血食补多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等吃一些维生素C有利食物中铁的吸收建议、使用传统的铁锅煎炒食物锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑在加热过程中铁可溶于食物之中故铁锅是一种很好的补血器皿增加营养锻炼身体保持心情愉快症状会缓解的