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吃黑芝麻改善白发一天吃多少合适呢

我是遗传的白发想吃炒熟的黑芝麻改善一天吃多少合适呢听说吃多了反而还会导致脱发

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，黑芝麻每天吃10克至20克就可以了，吃多了易发胖啊,你好，建议你放松思想，在食疗的同时，要早睡早起，不要熬夜，保持乐观的心态啊

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