问题分析：你好，根据你的情况，出现尿胀等情况，夜间憋太久，第二天是会出现一些这种症状，建议晚上睡觉前1小时尽量不要喝水，避免夜间出现膀胱充盈，出现尿胀等情况。
意见建议：建议晚上睡觉前1小时尽量不要喝水。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
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