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经期减肥最佳时间

月经期间什么时候减肥最有效果，不知道是月经期间还是月经后，我最近胖了一些，想利用经期这几天减下去，是不是只要来月经就是最佳的减肥时间呢

提问时间：2020-03-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

如果想减肥，建议你月经期间不要减肥，对身体不好。可以月经之后一个星期之内减这样可以保持，在减肥的同时建议你加强锻炼，配合饮食，多吃一些蔬菜，少吃主食，最重要的是坚持，这样才会有效果并且不容易反弹。

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