黑豆和黄豆能一起吃吗?

黄豆和黑豆的营养价值都特别的高，现在的老年人都比较注意养生，黑豆含有氨基酸，对人体特别的有益处，能够有效的预防高血压，降血脂等，黄豆含有丰富的蛋白质，能够有效的提供老年人身体说需要的营养成分，两种豆子是可以一起食用的，每天早上可以用黑豆和黄豆打豆浆一起喝，预防各种心脑血管疾病，降低高血压。

需要注意的是比例，一般黑豆稍微多一点，黄豆要少一点，因为黄豆吃了肠胃会产生气体，容易腹胀。