问题分析:正常人的身高与遗传及后天饮食运动有关,一般18-20岁身高生长减慢,男25岁,女23岁,身高生长停止。
意见建议:根据您提供的情况,您16岁,正是身高生长的关键时机,可以多进食高蛋白食物如瘦肉,鱼虾,禽蛋类,牛奶等,荤素搭配,粗细均衡,多进行日光浴,促进维生素D的生成,进行篮球,跳远,跳高,跳绳等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骼生长。
谢谢咨询,希望对您有所帮助。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com