您好！您可以试试喝普洱茶，这个就是每天吃饭结束了之后，泡杯普洱茶喝，一定要是熟茶才有用，效果慢一点，3个月可以瘦4斤左右的，这个可以一直坚持，如果您经常在外面吃饭，那么油水就会比较大，正好喝这个可以互补了。
祝您健康！
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