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天天吃青菜会瘦吗

随着年龄的增长，身体也在长，可总是横着长，身体肥胖的原因导致我没法穿漂亮的衣服，我试过很多减肥的药品，可效果都没那么好，我也试过每天不吃饭，但是总是坚持不了多久，听朋友说天天吃青菜会变瘦的，我想问一下真的可以吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦身一不要相信广告，不要吃一些减肥药品。二不要相信节食。否侧你会得不偿失，而且根本问题解决不了。减肥需要毅力，更需要信心。
合理饮食不等于节食。饮食方面注意后，加强锻炼和改善生活习惯。才能健康减肥，当然减肥是一件很辛苦的事情。贵在坚持!

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