胆固醇高最好吃什么比较好？

如果出现胆固醇高的情况的话，就要多吃一些含胆固醇比较低的食物，同时还可以起到比较好的降胆固醇的作用。玉米就是一个可以起到降低血清还有降低胆固醇的作用，而且还可以帮助身体补充钙还有多种的微量元素。

牛奶里面含有可以抑制胆固醇合成的物质，所以可以降低人体对于胆固醇的吸收能力。平常的时候还可以吃一些海带，因为牛磺酸也是可以降低胆固醇的。