问患者提问

怎样才能科学长胖?

我今年20岁了。最近我不知道怎么的，吃的特别多，食欲也特别好，因为我一直很瘦，所以一直想长肥一点，但是我不管怎么吃，也不见长胖，到底要怎么样才能科学长胖呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，科学长胖最主要的方式就是通过饮食，饮食方面可以适当地调整一下，比方说你现在可以多吃点含有脂肪高的食物啊，比方说：巧克力，糖果，还有一些动物的脂肪，这些都是可以的，但是也不要吃的太多太猛了。

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