健康指导:豆浆中含丰富的蛋白质和钙,是补钙的好食物,适当喝些对身体有好处。同时豆浆中含维生素B和膳食纤维较多,能调节肠胃功能,对缓解便秘有好处。
并且豆浆中含一定异黄酮,能调节内分泌,对身体有好处。而且豆浆中含脂肪能量很低,一天喝一升多豆浆是不会发胖的,而且对身体有好处
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