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减肥进入疲劳期

最近减肥进入了疲劳期，没怎么有动力不说还感觉每天都特别饿，想吃东西！上个月大姨妈来的也很少，不正常，以前不是节食只是地热量饮食，现在遇到这种情况应该怎么办

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：根据您描述的症状，考虑到了减肥瓶颈期，建议您可以通过少食多餐来调节现在这种状态，可是适当进食一些热量小的食物，多运动，一般不会反弹的。
如我的回答对您有帮助，请对我做出评价，祝您早日康复。

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