不给玩玩具或者是看电视，把影响吃饭专注力的所有东西都拿掉，每次吃饭固定时间，固定座位。如果玩就不让吃饭，这是事先要和孩子讲好的，饿到下一顿，当中除了水不给吃其他的。
建议看两本书《哈佛女孩刘亦婷《卡尔威特教育全书》绝对有很好的帮助。
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